Principalmente associamo la depressione a sintomi come tristezza, pessimismo e
mancanza di piaceri o hobby.
La ricerca scientifica però continua a studiare questo disturbo – che colpisce circa una
persona su sei – e i modi in cui influenza la salute del corpo.
Ed ecco cosa hanno scoperto:
● Prosciuga le tue energie.
Uno dei sintomi più comuni della depressione è la stanchezza.
Spesso questo è il tipo di stanchezza totale che non solo prosciuga l’energia dal tuo
corpo e ti fa sentire debole…
… ma rende anche difficile pensare, prestare attenzione a qualcosa e rimanere
interessati.
Il nostro corpo potrebbe sentirsi pesante e potremmo sentirci assonnati anche dopo
una lunga dormita.
Difatti, uno studio evidenziato in Innovations in Clinical Neuroscience ha rilevato che il
90% delle persone con diagnosi di disturbo depressivo maggiore presenta una grave
stanchezza.
● Abbassa la tolleranza al dolore.
Il dolore non è solo un sintomo fisico, ha osservato la Harvard Health Publishing, bensì
ha anche una componente emotiva, che influenza i pensieri, l’umore e il
comportamento.
Infatti, si è visto come la depressione triplica il rischio di sviluppare dolore cronico…
… e, viceversa, le persone che soffrono di dolore cronico hanno il triplo delle probabilità
di sviluppare la depressione.
Pensiamo che la connessione tra dolore e depressione è così stretta che quasi tutti i
farmaci usati per i sintomi psichiatrici possono anche servire come antidolorifici.
● Fa male alla schiena.
Questo può suonare contro intuitivo però, i dati mostrano che chi accusa segni di
depressione non solo aumenta la probabilità di sviluppare mal di schiena del 60%…
… ma anche che le persone con mal di schiena non si riprendono se hanno pure
sintomi di depressione.
Se ci chiediamo come tutto questo sia possibile, dobbiamo sapere che la depressione
può portare al mal di schiena perché sia il dolore che la depressione sono elaborati da
alcuni degli stessi circuiti neurali.
Di conseguenza sono influenzati dagli stessi neurotrasmettitori.
E lo stesso vale anche per altre problematiche come mal di testa, dolori allo stomaco,
insonnia ecc.
Sii felice.