Nel caso del diabete 2 o alimentare ( ma anche di altre patologie) l’esercizio fisico é la medicina più efficace.
É l’unico farmaco che permette , assunto regolarmente di prevenirne l’insorgenza, ma funziona anche più di ogni altro farmaco come cura e contenimento della malattia.
Se tutte le persone a rischio , come i pre diabetici, praticassero attività fisica regolarmente la quasi totalità non svilupperebbe mai il Diabete2.
Anche il diabetico conclamato trae giovamenti enormi dalla pratica dell’attività fisica, che dovrebbe prevedere per massimizzare i risultati, sia attività cardio
che esercizi di potenziamento, minimizzando il rischio dì comorbilità e peggioramenti della malattia.
L’attività fisica é funzionale alla vita , elemento chiave della sopravvivenza.
Non dimentichiamolo.