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2023

2 Gennaio 2023autore

ANNO NUOVO…

Come ogni Dicembre è giunto quel momento dell’anno in cui dobbiamo fare il
resoconto di questi ultimi 365 giorni.
Com’è andata?
Come ci sentiamoi fisicamente? Siamo in perfetta forma o ci stiamo trascinando
da tempo qualche problemino che continuiamo a rimandare?
Siamo pieni di energie o siamo arrivati a fine anno stremati e senza forze?
Di sicuro per alcuni le cose vanno molto bene, specie se hanno deciso di
riprendere in mano le redini della propria salute, magari con un programma di
miglioramento psicofisico.
Per altri invece non è stato tutto “rose e fiori”.
Molti si sono ritrovati a fare i conti con alcune problematiche a cui magari non
sono riusciti a trovare una spiegazione medica.
Altri invece – come capita spesso a noi italiani – hanno semplicemente fatto “finta
di niente” che tanto tutto passa e non hanno dedicato il giusto tempo a
migliorare la loro salute.
Per cui ora ci ritroviamo in una condizione un po’ più complicata rispetto a quella
che avremo potuto affrontare all’inizio.
Ora, che il nostro 2022 sia andato molto bene o che sia un po’ “trascurato” poco
cambia.
Il passato è passato e dobbiamo guardare avanti.
Quindi quale modo migliore se non iniziare a fare una lista dei buoni propositi
per la tua salute nel 2023?
Dove vogliamo arrivare?
Quali sono gli obiettivi di salute che vogliamo raggiungere in questo 2023?
Quanto tempo vogliamo dedicare a noi stessi magari per rimetterci in forma?
Spesso rispondere a queste domande non è semplice.
Ma non tanto per il fatto che non sappiamo i risultati che vogliamo ottenere.
Piuttosto perché magari facciamo fatica a capire il programma migliore da
seguire per raggiungerli.
Oppure perché sottovalutiamo quello a cui possiamo arrivare in un solo anno o,
viceversa, pianifichiamo dei risultati che ci costerebbero uno sforzo insostenibile
nel lungo termine.
Un po’ come tutte quelle persone che si iscrivono in palestra con l’obiettivo di
avere un fisico scolpito come quello degli sportivi e poi mollano dopo sei
mesi perché non vedono i risultati che si aspettavano.
La nostra salute e il nostro benessere psicofisico è una questione che dobbiamo
prendere quanto prima in considerazione, proprio per migliorare la nostra qualità
di vita. A noi la scelta.

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