…E I Ns CONSIGLI SU COME NEUTRALIZZARLI TRA PARANTESI!
1- SEDENTARIETÀ (Vita attiva e pratica di attività fisica)
2- FUMO (Respirazione consapevole nella natura)
3- SONNO INSUFFICIENTE (Sonno profondo e riposante nelle ore giuste)
4- ABUSO DI ALCOL (Consumo limitato e non continuo)
5- AMBIENTE INQUINATO (Vivere in zone con molto verde e pochi inquinanti)
6- IPER ALIMENTAZIONE E CIBO SPAZZATURA (Mangiare in base ai propri bisogni cibi freschi e naturali)
7- ANSIA (Vivere il presente con gratitudine)