Il Grounding è una pratica che consiste nel camminare a piedi nudi su superfici naturali come erba, sabbia o terra.
L’obiettivo è connettere il corpo alla carica elettrica della Terra, che si ritiene possa avere effetti benefici sulla salute tra
cui:
- La riduzione dell’infiammazione e migliorare la salute generale;
- Il miglioramento del sonno in quanto aiuta a migliorare i ritmi circadiani favorendo un sonno più profondo e riposante;
- L’aumento dell’;energia riducendo la sensazione di stanchezza;
- L’abbassamento dello stress in quanto, il Grounding, aiuta a scaricare gli ioni negativi accumulati durante la giornata.