Moltissime persone sopratutto dopo i 50 anni soffrono di dolori articolari , mal di schiena , ginocchia, cervicale etc..
Stranamente da qualche anno si è diffusa la convinzione che questa situazione dopo una certa età sia cosa normale!
In realtà avere dolori non è cosa normale, (nemmeno a 80 anni) ma indice di una disfunzionalità nell’organismo.
La sedentarietà é la causa principale dei dolori , spesso sommata ad una leggera disidratazione ,perché senza esercizio le cellule smettono di rinnovarsi, le articolazioni si “ seccano” a causa della mancanza di rigenerazione del liquido sinoviale (il nostro lubrificante). Anche l’idratazione diminuisce con l’abbandono del movimento provocando così dolorose frizioni. Aumentano i livelli di infiammazione che a loro volta aumentano il dolore!
Basta riprendere una regolare attività fisica e aumentare il livello di idratazione per veder diminuire o sparire tutti i dolori, le articolazioni si reidratano l’infiammazione diminuisce e la vita riprende …senza dolori!
MUOVERTI TI CONVIENE.