I TRE GRANDI PERICOLI DEL NOSTRO TEMPO
TECNOLOGIA:
la tecnologia nasce per aiutare l’essere umano non per sostituirlo o distruggerlo.
Un eccesso di connettività, l’abbandono della scrittura a mano e l’utilizzo del cellulare come memoria sostitutiva, sono delle abitudini oggi molto consuete, ma in realtà subdole e molto pericolose!
Il nostro cervello ha infatti bisogno come del resto tutto il resto del corpo di stimoli per mantenersi attivo e funzionare, sostituendolo con uno smartphone potremmo fargli arrivare un messaggio assai pericoloso, quello che non è più necessario!! Inoltre un eccesso di connettività può provocare disturbi del sonno.
TEMPO:
Dopo milioni di anni di relativa tranquillità negli ultimi 40 si è verificata una cosa stranissima, nessuno ha più tempo!
Il tempo scorre da sempre e le giornate sono sempre state di 24 ore, nessuno può sapere quanto tempo ha ancora a disposizione e neppure l’uomo più ricco del mondo può allungarsi la giornata di un solo secondo… il tempo non si gestisce, si sceglie come utilizzarlo e il suggerimento che ci viene dalla natura e dalla nostra evoluzione ci indica tre fasi ,quella del lavoro, della socialità e della condivisione e quella del riposo…
Mantenere questo equilibrio ci conviene moltissimo…non lasciate che il lavoro o presunti impegni facciano scomparire l’area destinata a noi stessi, quella della piacevolezza della condivisione e della cura della nostra salute fisica e mentale…
Abbandono del movimento e eccesso di disponibilità alimentare:
Queste due cose combinate stanno producendo più morti di tutte le guerre mondiali messe insieme… l’uomo nasce per muoversi ed è storicamente abituato a camminare per 2/3 ore al giorno e a svolgere lavori fisici.
La nostra evoluzione ci porta ad essere preparati geneticamente a resistere a periodi di carestia e scarsità di cibo, molto meno a smaltire gli eccessi alimentari… oggi la situazione si è ribaltata e il risultato è evidente…
23.000 casi di nuovi diabetici al giorno, 1.700.000.000 di persone a rischio malattie come la sindrome metabolica!
Questa vera peste deriva dall’utiliizzo massiccio di cibi manipolati e addizionati di zucchero e da una serie di cattive abitudini alimentari che sommandosi come detto all’abbandono dell’attività fisica hanno creato una miscela potenzialmente letale per l’essere umano.