Se tornassimo ad ascoltare meglio i messaggi del nostro organismo
capiremmo velocemente che abbiamo ricevuto in dono dalla nascita la
capacità di analizzare e decodificare i segnali che l’organismo ci invia
continuamente.
La nostra evoluzione ci ha infatti fornito, per salvarci la vita, di una batteria
straordinaria di sensori e indicatori in grado di fornirci in tempo reale un check
up dettagliato delle condizioni di funzionamento di tutto , ossa, muscoli,
cuore, sistema nervoso, stomaco intestino pelle….tutto viene monitorato e
trasferito al cervello affinchè ci informi sulla nostra funzionalità.
Ogni perdita di equilibrio della nostra chimica organica o dei nostri apparati
muscolo scheletrici viene immediatamente segnalata attraverso richieste
specifiche che arrivano al nostro cervello.
La sete e la fame per citarne alcuni molto importanti, sono segnali che
vengono inviati per aiutarci a mantenere equilibrio, la sete ci avvisa che il
livello di liquidi nell’organismo diminuisce e serve di reintegrare…con acqua o
con alimenti ad alto contenuto di acqua.
Nello stesso identico modo noi riceviamo informazioni precise su quanto
quando e cosa mangiare…sono solo le abitudini a portarci nel tempo a
stabilire a priori quando cosa e quanto mangeremo.
Oggi nella maggior parte dei casi è la pubblicità a decidere cosa
mangeremo…e le ore dei pasti sono stabilite insieme ad altre abitudini poco
salutari come mangiare di continuo.
I segnali del nostro sistema nervoso servono per avvisarci quando stiamo
chiedendo troppo alla nostra mente, e inizia a darci segnali di squilibrio come
l’irritabilità, il sonno disturbato etc…avere maggiore consapevolezza del
funzionamento del nostro organismo è la chiave per una vita sana longeva
felice e produttiva, ignorare i messaggi del nostro organismo o peggio
sopprimerli con farmaci ci porterà sempre più verso disagio insoddisfazione e
malattia.
Dobbiamo assumerci la responsabilità della nostra salute smettendo di
delegarla ad altri, noi abbiamo il diritto all’assistenza sanitaria…non il diritto di
avere salute…quella dipende in gran parte da noi!