Alla nascita le persone sane ricevono in dono nell’organismo un equilibrio perfetto… poi crescendo i comportamenti e le abitudini iniziano a far perdere questo equilibrio frutto di una evoluzione durata milioni di anni che ha insegnato al nostro corpo come difendersi dalle difficoltà e sopravvivere…il nostro organismo però continua a mandare messaggi al nostro cervello per informarlo se gli equilibri interni sono rispettati o se qualcosa è andato fuori controllo in modo da permetterci di intervenire.
I messaggi riguardano tutti gli equilibri presenti al nostro interno che sono centinaia e tutti svolgono una funzione importante…
La mancanza di movimento per l’essere umano rappresenta uno dei pericoli più grandi perché ci porta a perdere funzionalità che nel passato equivaleva a morte sicura…senza movimento si iniziano a perdere sensibilità e percezioni importantissime per la nostra vita come
- il senso della sazietà,
- gli equilibri muscolari,
- la memoria ,
- la capacità di utilizzare correttamente gli zuccheri
- smettiamo di chiedere al nostro sistema di ringiovanirsi….
solo il movimento infatti attiva continuamente il meccanismo della rigenerazione muscolare e cellulare .
Siamo passati in 60 anni da camminare 20-30 km al giorno o lavorare nei campi per ore al sedentarismo quasi assoluto…questo comportamento è contro natura e pericoloso.
Quindi iniziamo nuovamente a muoverci, consapevoli che questo gioverà anche alla nostra capacità di saperci orientare nelle scelte del cibo e che senza movimento invecchieremo prima e ci ammaleremmo più facilmente.
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