Serata formativa con Fabio Momesso – 27 febbraio
Il benessere non inizia quando suona la sveglia.
Inizia la sera prima.
Venerdì 27 febbraio alle ore 20.30, Olympia’s Center ospiterà una serata formativa dedicata a un tema tanto fondamentale quanto spesso sottovalutato: il sonno.
Ospite della serata sarà Fabio Momesso, esperto di potenziale umano per le imprese, che ci guiderà in un percorso di consapevolezza e strumenti pratici per migliorare la qualità del riposo e, di conseguenza, la qualità della nostra vita.
Il titolo dell’incontro racchiude un concetto chiave:
“Per essere svegli bisogna dormire bene, per dormire bene bisogna essere svegli.”
Quante volte ci sentiamo stanchi durante il giorno, con difficoltà di concentrazione, poca energia o sonno disturbato?
Spesso pensiamo che il problema sia solo notturno, ma la qualità del riposo si costruisce durante tutta la giornata: dalle abitudini mattutine alla gestione dello stress, dall’alimentazione alla relazione con il lavoro e gli schermi.
Durante la serata scopriremo:
– come creare le condizioni ideali per un sonno profondo e rigenerante
– come interrompere il circolo vizioso stanchezza–stress–insonnia
– come ritrovare energia, lucidità e performance nella vita quotidiana
Perché il sonno non è una pausa passiva, ma un processo attivo di rigenerazione fisica e mentale.
Olympia’s Center continua così il suo percorso dedicato al benessere a 360°: allenamento, nutrizione, equilibrio emotivo e qualità del riposo.
Perché il vero stato di forma nasce dall’armonia tra corpo e mente.
L’ingresso è gratuito su prenotazione, fino ad esaurimento posti.
È possibile iscriversi in reception, telefonando allo 0434 733011 o scrivendo a info@olympiascenter.com.